Consejos para la caída del cabello

Hay algunas cosas más aterradoras que mirarse en el espejo y darse cuenta de que la línea del cabello cae cada vez más hacia atrás. Si ha estado sacando mechones de cabello del desagüe de la ducha, digamos que no está solo.

Desafortunadamente, la caída del cabello es extremadamente común y puede comenzar a los 20 años, gracias a la dieta, los cambios hormonales, el estrés y la genética. Pero hay cosas que puede hacer para frenar el retroceso de la línea del cabello y el adelgazamiento del cabello. Permítanos arrojarle 7 consejos para prevenir la caída del cabello y la entrada de cabello en su dirección.

Si bien no es posible lograr un cabello como el de Rapunzel de la noche a la mañana, comer una dieta rica en zinc y hierro puede mantener el cabello saludable y promover el crecimiento del cabello. El zinc y el hierro son fundamentales para producir oxígeno y llevarlo a las células.

Cuando no estás consumiendo suficientes de estos nutrientes, tu cuerpo dejará de enviarlos a tejidos no esenciales como los folículos pilosos. Sí, desafortunadamente, por mucho que amemos nuestro cabello, nuestro cuerpo no clasifica nuestro cabello como esencial para la supervivencia. Esto da como resultado cabello quebradizo, puntas abiertas e incluso pérdida de cabello.

Por lo tanto, observe bien su plan de comidas y asegúrese de agregar verduras de hoja verde, carnes rojas, mariscos, legumbres y huevos adicionales que ayudarán a que crezcan hebras más fuertes.

Ese tercer tazón de mala o pila de papas fritas con trufas que consumiste esta semana probablemente ya tenga los folículos pilosos llorando. Si experimenta cabello opaco y adelgazado, es hora de reducir el aceite y el sodio.

Al igual que los poros faciales, los folículos pilosos pueden obstruirse fácilmente cuando consume demasiados alimentos que contienen aceite y sal. Los folículos obstruidos no absorberán los nutrientes ni los entregarán a tu cabello. Eso significa que podrías estar comiendo hella greens y proteínas todo el día, pero tus mechones no obtendrán ningún beneficio.

Las gomitas virales para el cabello en TikTok y las mascarillas para el cabello caseras son fáciles de usar, pero no hay garantía de que funcionen a largo plazo. Sin embargo, los medicamentos recetados como Minoxidil pueden ofrecer mejores resultados. Este medicamento funciona aumentando el flujo de sangre al cuero cabelludo, engrosando los mechones de cabello y estimulando el crecimiento del cabello.

En Singapur, Minoxidil viene tanto en fórmula tópica como en tabletas orales. El primero, sin embargo, no requiere receta médica. Una vez que haya comenzado, deberá comprometerse: úselo todos los días hasta el final de los tiempos.

Si olvida algunas dosis o se detiene por completo, es posible que la línea del cabello retroceda nuevamente. Recomendamos hablar con su médico o dermatólogo antes de comenzar con el medicamento. Los posibles efectos secundarios incluyen irritación del cuero cabelludo y una fase inicial de muda de cabello de 3 meses antes de que comience a crecer cabello nuevo.

El cabello saludable comienza en el cuero cabelludo. El tuyo, sin embargo, puede tener una gran cantidad de caspa encima las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Pica, se descama y, a veces, se inflama. Para lidiar con la caspa y detener el cobertizo, considere usar un champú medicado que esté fácilmente disponible en las farmacias.

IYKYK, pero la piritiona de zinc y el ketoconazol son los 2 ingredientes del santo grial para los tratamientos contra la caspa. Ambos funcionan al eliminar la levadura y los hongos adicionales en el cuero cabelludo, así como las molestas escamas blancas que lo acompañan.

Solo prométenos que no lo abusarás. Incluso en su forma más suave, una fórmula para combatir la caspa puede quitarle la humedad al cabello y convertirlo en paja. Una o dos veces por semana es la dosis recomendada para mantener a raya la picazón y las escamas. En otros días, hazte con un champú espesante que levantará tus raíces y le dará un poco de volumen a tu cabello fino.

Todos, incluido tu peluquero, te advirtieron sobre los daños que el peinado y la decoloración con calor pueden causar en tu cabello. Pero lo hiciste de todos modos porque YOLO y ahora puedes arrepentirte de esa decisión mientras miras tus calvas.

El alto calor de tu rizador, secador y alisador puede arruinar las cutículas externas de tu cabello y crear sequedad y puntas abiertas. Lo mismo ocurre con la decoloración del cabello que contiene productos químicos agresivos que pueden causar roturas. Si su corona se ve un poco escasa, le diríamos que le dé un descanso a sus herramientas calientes y mechas o que las retire por completo.

Sin embargo, entendemos que a veces tu noche requiere algunos rizos grandes o simplemente quieres trabajar con la tendencia del cabello rubio helado. Si ese es el caso, rocíe un poco de protector contra el calor antes de usar las herramientas de calor o haga una mascarilla para el cabello con aceite de coco durante la noche para hidratar el cabello dañado.

Un masaje regular en el cuero cabelludo es probablemente lo mejor que le puede pasar a tu cabello desde el champú.

No solo se siente fantástico, sino que frotar el cuero cabelludo puede ayudar a eliminar la acumulación y estimular la circulación para que lleguen más nutrientes a los folículos pilosos. Puede invertir en un masajeador de cabeza manual o pasar los dedos por el cuero cabelludo durante 1 o 2 minutos con el cabello húmedo o seco. O pídele a tu peluquero que te haga una sesión de exfoliación extralarga.

Solo recuerda usar presión de ligera a media. Lo último que quieres es irritar más tu cuero cabelludo.

Tu cuero cabelludo acaba de llamar para decir que necesitaba una dosis de vitamina D lo antes posible. Al igual que su cuerpo y cerebro, sus folículos pilosos también requieren una cantidad adecuada de luz solar para absorber otros nutrientes y regenerarse. Para asegurarse de no tener deficiencia de vitamina D, abastézcase de pescado graso, productos lácteos y suplementos de vitamina D.

Dado que la vitamina D se deriva principalmente de la luz solar, le recomendamos que tome algunos rayos. Sal a caminar o a correr. Simplemente no olvides ponerte un poco de protector solar y proteger tus mechones con un poco de spray para el cabello SPF. La exposición directa a los rayos UVA y UVB puede resecar el cuero cabelludo y hacer que el cabello se vuelva quebradizo.

Entrada del cabello en retroceso, calvicie prematura, adelgazamiento del cabello: lo llames como lo llames, la caída del cabello es probablemente la peor pesadilla de todos. Pero no entres en pánico todavía. Pruebe los consejos anteriores para prevenir la caída del cabello y vea cómo va. Si siente que se necesita un plan de cuidado más intensivo para su cuero cabelludo, diríjase a TK Trichokare y consulte la Terapia de purificación del cuero cabelludo.

En pocas palabras, es un tratamiento personalizado para el cuero cabelludo de 6 pasos diseñado para combatir problemas comunes que pueden causar la caída del cabello, como descamación, picazón e inflamación. Cada sesión comienza con un análisis completo del cabello y el cuero cabelludo, donde un tricólogo certificado utiliza una lupa que puede acercarse hasta 200 veces para evaluar la situación de su cuero cabelludo.

Los masajes en la cabeza ayudan a mejorar la circulación sanguínea, favoreciendo así el crecimiento del cabello.

Después de la consulta, se aplicará una Mascarilla para el cuero cabelludo a base de hierbas europeas para suavizar la suciedad y la acumulación de aceite antes de que lo lleven para un baño capilar revitalizante. Básicamente, esta limpieza profunda y relajante será todo lo que tu cuero cabelludo y tu alma han estado esperando. Para colmo, experimentará un masaje en la cabeza que es a la vez relajante y tonificante.

Después de eso, un tricólogo dispensará cuidadosamente una ampolla personalizada y la trabajará en su cuero cabelludo usando una máquina Oxyjet. Este proceso ayuda a aumentar el crecimiento del cabello, minimizar el envejecimiento del cuero cabelludo y reducir la inflamación.

El siguiente paso es la terapia fotodinámica en la que te sentarás bajo una capucha de láser rojo durante 10 minutos para sellar los nutrientes en tu cabello. Prepárese para salir del tratamiento sintiéndose como una persona nueva con un cuero cabelludo impecablemente limpio, cabello suave y folículos pilosos sin obstrucciones.

Los escaneos antes y después del tratamiento del cuero cabelludo muestran la limpieza de los poros obstruidos y las impurezas. Imagen adaptada de: TK TrichoKare

El paso final es el análisis Hair & Scalp Scan posterior al tratamiento, donde el tricólogo le muestra la diferencia en la condición de su cuero cabelludo y explica cómo cada paso del tratamiento ayudó a mejorarlo.

Los novatos que vayan a TK Trichokare por primera vez podrán probar una terapia de purificación del cuero cabelludo por solo $40. Además de eso, puede llevar a casa una ampolla HairGro, un baño para el cabello y una máscara CompleteKare gratis (por un valor de $ 770).

Después de años de teñir, rizar y recoger el cabello en un moño apretado, incluso los mechones más fuertes pueden volverse frágiles. O quizás tengas la genética a la que culpar. Independientemente de la razón, estos consejos podrán ayudar a reducir la pérdida de cabello.

Esta publicación fue presentada por TK Trichokare.

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